最近の体調不良はなんで？？？

暑さ寒さも彼岸までと言いますが、今日から秋の彼岸入り。

３日後には昼と夜の時間が同じになる秋分の日となり、徐々に秋冬の季節を感じる時期になりました。

 

自然界は春夏の陽的な季節から、秋冬の陰的な季節に移行するタイミング。

自然界が大きく変わるタイミングは人間の身体も大きく変わることが求められています。

 

話は変わりますが換毛期ってご存じでしょうか。

これは動物の毛が暑さ寒さに対応して生え変わる時期をさします。

人間は毛むくじゃらではないので実感はしにくいと思いますが、暑さ寒さに対応を求められています。

 

その時に働くのが勝手にその時の環境に適応してくれる自律神経です。

元々自律神経の調整が苦手な人は、この時期体調を崩しやすくなってしまいます。

今頑張って取り組んでいる養生が間違っているのではなく、自律神経のせい！

そんなこともあります。

 

取り組んでいる養生が間違っているのか、自律神経の影響なのか、客観的に評価してくれる人に相談してみましょう。