昨日東京の最高気温は20℃。
空は蒼く、雲は白い、空気も暖か南風…まさに春っといった感じでした!
もう立春を過ぎたので春なんです。
だんだん春になっていきます。
三寒四温という言葉がありますが、まさにそんな感じで春になっていきます。
気候だけではありません。
身体も春モードに入ってます。日々の臨床の場でビンビン感じています。(笑)
まずは花粉症。
これはすでに”病”の域に達しているのでわかりやすいですね。
他に、最近食欲が異常にある。やけに眠たい。
こんなのも春の身体になっていっているサインです。
やけに眠たい人は良く寝て下さい。我慢するのよくないです。
睡眠時間ではなく、出来るだけ早い時間から寝て下さい。
食欲が更新している人。
これを読んでドキッとしたあなたです。(笑)
この人も身体が春になる中で食欲が増すことが多くあります。
ですが、その欲に任せて食べると良くありません。
まだ、一般的には”病”にはなっていませんが、”病の種”になっています。
私から診たらすでに”病人”です。(笑)
食べたい!我慢できない‼
こんな人におススメは身体に優しいものを食べて下さい。
白米、パン、麺類、小麦粉を食べるのではなく、野菜を食べる。
そんな工夫をすると”病の種”はさほど育ちません。
もちろん個人差はありますが。
上記の2つのサインに心当たりがある人。
鍼をすると大きな病気の予防になりますよ!