柏院予約

久しぶりに気にした”カロリー”について。

2016.03.15

昨日、患者さんと話しの中でカロリーの話になりました。


 


私「最近、食べ過ぎてませんか?間食とかしてます?」


患「ご飯は気を付けてるけど…間食してます。」


 「でも、大好きな〇ルフォートは我慢してます。」


 「あれ、1箱で300キロカロリー以上あるんですよ。」


私「そーなんですか。」


  (最近、カロリーとか気にしてなかったぁ。すっかり忘れてる)


 「300キロカロリーってどれぐらいなんですか?違う食べ物で例えると。」


患「……わかりません。でも、多いんですよ!!!!」


私「調べてみますね(笑)」


 


で、調べて一番わかりやすかったのは…


白米200グラム=約300キロカロリーだそうです。


白米200グラムはファミレスのライスがだいたいその量だそうです。


 


ですから、ご飯一杯食べたことになるってことですね。


そりゃ食べ過ぎの身体になるわけです。


久しぶりにカロリーについて調べましたが、意外と楽しめました♪