「どこも悪くない」って言われたのに、なんでこんなに揺れてるの？

 

ちょっと聞いてほしいんですけど。

朝、ベッドから起き上がった瞬間、頭がフワ〜っとする。PCの画面を見てたらクラクラしてくる。人混みを歩いてたら、地面がじわじわと吸い込まれていくような感覚に襲われる。

これ、来院する患者さんからめちゃくちゃよく聞く話なんですよね。

で、そういう方に限って、病院でこう言われてるワケです。

「MRIも平衡機能の検査も、異常はありませんでした。しばらく様子を見ましょう」

・・・様子を見ましょう、っとなってしまう（苦笑）。

毎日グルグル揺れながら「様子」を見るのって、なかなかしんどいですよね。

しかもめまい薬と湿布だけ渡されて帰宅、みたいな。「気のせいですよ」とまでは言われなくても、なんとなくそういう空気を感じてしまう経験、されてる方も多いんじゃないかと思います。

でもね、これ、全然「気のせい」じゃないんです。

むしろ、身体がものすごく正直にSOSを出してる状態なんですよ。

 

東洋医学的に見ると、めまいの正体がけっこうクリアに見えてくる

一般的には、めまい＝耳や脳の局所的な問題、ってイメージがありますよね。

でも実はこれ、東洋医学的に読み解くと全然違う話になってくるんです。

東洋医学の古典では、頭部のことを「清竅（せいきょう）」と呼んでいます。清らかなエネルギーが満ちるべき場所、という意味です。この清竅が乱れるのが、長引くめまいの正体だというワケです。

で、その乱れ方には、だいたい2パターンある。

パターン①：頭に「栄養が届いてない」タイプ

ストレスや過労、食事の乱れで胃腸（東洋医学では「脾（ひ）」と呼ぶ）が疲弊すると、頭に昇るべきクリーンなエネルギーが作れなくなります（清陽不昇）。さらに腎（生命力の貯蔵庫）がすり減ってくると、脳の神経や骨髄を栄養できなくなってくる（髄海空虚）。空っぽの頭、というイメージですね。

パターン②：空っぽの頭に「ゴミや熱風が流れ込む」タイプ

その空っぽ状態のところに、イライラや緊張から生まれた熱風（肝風）が急上昇してくるか、胃腸の弱りで生まれた体内のドロドロしたゴミ（痰湿）が頭に沈殿して、感覚センサーをぶっ壊してしまいます。

つまるところ、めまいって、耳だけの問題でも、脳だけの問題でもなくて、考え方・食べ方・感情の揺らぎが積み重なった、身体全体の「気・血・水」のバランスが崩れたよっていうサインなんです。

スゲエ！って思いませんか、この視点（笑）。

 

じゃあ、なんで東洋医学のアプローチが効くのか

ここからが本題なんですけど、なぜ慢性めまいやPPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）みたいな、西洋医学でなかなか手が届かない症状に、東洋医学が強みを発揮するのか。

メカニズムを3ステップで説明しますね。

ステップ①「暴走してる熱を足元に引き下げる」

ストレスや緊張で頭に血が上り、交感神経がずっと興奮しっぱなしの状態になると、脳が「揺れ」をひたすら学習し続けてしまいます。

このとき、足元にある「太衝（たいしょう）」「行間（ぎょうかん）」といったツボを鍼で刺激すると、頭に昇り詰めていた熱を物理的に足元へ引き下げることができます。

頭が涼しくて足元が温かい「頭寒足熱」の状態になって初めて、脳が「あ、ここ安全じゃん」と認識して、揺れの学習ループを止め始めるんです。

ステップ②「首の関門を開いて、内耳を洗い流す」

慢性めまいを抱えてる方の首の後ろって、本当にコンクリートみたいに固まってることが多くて。特に後頭骨の下あたり、「風池（ふうち）」「天柱（てんちゅう）」のあたりがゴリゴリです(；ﾟДﾟ)。

ここに緊張がゆるんでくると、内耳に直接血液を送っている椎骨動脈の締め付けが解除されます。内耳の血流が増えることで、耳の奥にたまってた余分な水分がスーッと再吸収されていく。

さらに、首から脳に送られていた「首が傾いてる、緊張してる」という異常な姿勢信号もストップして、目・内耳・感覚のズレが解消されていくというワケです。

ステップ③「胃腸と腎を立て直して、根っこからエネルギーを作る」

「足三里（あしさんり）」「太谿（たいけい）」へのお灸や鍼で、胃腸を活発にして、食べたものを血肉に変える力を取り戻していきます。腎を滋養することで、脳髄が満たされ、立ちくらみや不安に負けない身体の軸が形成されていく。

めまい薬が神経をマヒさせる対症療法とは対照的で、東洋医学は「水を巡らせて、エネルギーを産生して、神経のバグを根っこから洗い流す」というアプローチで、身体を元のニュートラルな状態へ戻していくんです(*’∀’)。

 

「器質的な異常がない」は、最大の希望の言葉だった

「どこにも異常はありません」って言葉、絶望の言葉に聞こえますよね。僕もそう思ってました。

でも東洋医学的には、これって「身体がまだ壊れてなくて、機能が一時的に狂ってるだけ（可逆的な状態）」という、最大の希望のサインなんです。

東洋医学の臨床家が診るのは、診断名というラベルじゃなくて、今この瞬間に身体が出している「証（しょう）」です。舌の裏の血管が青黒くなってるか、舌の上に白いコケが乗ってるか、脈が細くて触れにくいか。そういったリアルタイムのサインが、「今、何をすればいいか」を教えてくれる。

・・・う～ん、こう考えると、「病名」に振り回される必要って実はないんですよね。

あなたの「今の状態」を信頼して、一歩ずつ調和させていけば、身体は必ず応えてくれる。カッチョイイ考え方だと思いませんか（笑）。

 

今日からできる養生、2つだけ紹介します

難しいことはいりません。まずはこれだけやってみてください。

① 耳まわりのツボを朝晩5分、押すだけ

• 翳風（えいふう）：耳たぶの後ろのくぼみ


• 聴宮（ちょうきゅう）：耳の穴の前のへこみ

人差し指で「物足りない」くらいの強さで、5秒押して5秒離す。左右同時に10回。耳の奥のリンパ液の循環を直接促してくれます。

 

②1週間だけ「痰湿三大食品」を抜いてみる

以下の3つを1週間完全に避けるだけで、頭のすっきり感が変わってきます。

• 小麦製品（パン、パスタ、ラーメンなど）


• 冷たい乳製品（牛乳、ヨーグルト、アイスクリーム）


• 白砂糖たっぷりの甘い菓子

これらは胃腸の代謝を一気に落として、体内に「重だるい水毒（痰）」を生み出す三大原因です。・・・まあ、僕もラーメンとお菓子を禁じられたら泣きますが（爆）、1週間やるだけで頭のスッキリ感が本気で変わります。

代わりに、ハトムギ茶・小豆・生姜・ネギ・山芋を日々の食事に取り入れてみてください。体内の余分な水分をやさしく排出しながら、消化機能を温めてくれます。

 

あなたの身体が今、揺れているのは、「頑張りすぎてる生き方」にブレーキをかけようとしているからかもしれません。

そのSOSを「気のせい」にしないで、ちゃんと受け取ってあげてほしいなと思います。

古くて新しい東洋医学の智慧を借りながら、一歩ずつ、自分だけの揺らがない軸を作っていきましょう。