飲食色欲箴序

最近、金元代の本をコツコツ読んでいます。

その中の１つにこんなことが書いてありました。

 

まず、書籍には序文があります。

序文には著者がこの本を書いた理由や目的が書いてありますが、その次に更に序文がありました。

その題が…

 

『飲食色欲箴序』

 

となっています。

「飲食」はそのままでわかりやすいですが、「色欲」は性欲を意味します。(物欲を示しこともあります)

また「箴」はいましめという意味があり、

 

「食欲・性欲を戒めましょう」

 

といった話が書いてあります。

日々の臨床や自分の生活を考えると、特に飲食が身体の不調に多いく関係していると感じます。

食欲を強引に抑え込むのも得策とは言えません。

ですが、食べてしまう気持ちはわかりますが、何を食べるかで大きく変わります。

腹八分と食べ過ぎるなら野菜。

この２つを守って生活をしましょう。

(すべて自分への箴言です。笑)