不安は、心が弱いからではない ――貝原益軒『養生訓』と、現代の血の消耗―― 不安感が強くなると、多くの人は「考え方を変えなければ」「心を強くしなければ[...]
不安が強い人ほどハマる負のループ 不安が強い人は、弱い人ではありません。むしろ、かなり真面目な人です。 不安は「性格」ではなく「状態」 まず押さえて[...]
みんなに当てはまる「良くなる方法」は、たぶん存在しない 多くの患者さんは、「どうすれば良くなりますか？」と聞きます。それはとても自然な質問ですし、[...]
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